- IYC「きれいになるヨガ」
- 呼吸と動き
心と身体を繋ぎ
心地よく身体を動かしましょう。
筋力アップ&血流を良くし 歪みを整え怪我や病気をしにくい身体へ。
ヨガレッスン
９０分 お一人様 ￥３,０００ 税込
※駅前サロンまたは自宅にて。出張も承ります。
※ご都合の良い時間に１〜３名様までのセミプライベートレッスン。
※ヨガマットの用意がございます。
※家でできるストレッチ法のお伝えもいたします。
セルフマッサージレッスン
筋肉やリンパ、経絡の流れに沿ったボディ&フェイスのセルフマッサージレッスンをいたします。
疲れやむくみ、セルライトが気になる方ややり方が分からない方に向けたレッスンです。
ご自分でお手入れをする事で身体の各部位や体調、季節の変化に対応でき、むくみの解消、疲れにくく
すっきりとしたボディとフェイスをキープしましょう。
またパートナーやご家族を癒したい方向けのマッサージやリフレクソロジー、かっさ、カッピングのレッスンも承ります。
※日程、内容、金額などはお問い合わせください。
※ご確認ください。当てはまる場合レッスンをお断りさせていただく場合があります。ご了承ください。
○発熱・風邪などの感染症
○吐き気など気分がすぐれない
○内科的疾患、神経系、その他体調不良
○心臓疾患がある、またはペースメーカー使用
○妊娠中
